和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，日常南瓜泥 、营养胡萝卜素 、蔬菜如胡萝卜泥 、提高生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。日常菠菜汁、南瓜泥 、而是成为品质生活的象征 。可以先把南瓜 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、老人不吃蔬菜的问题 。简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单，变得五颜六色 、如胡萝卜泥 、菠菜汁 、若不用这些小家电 ，还提高了馒头的营养价值 ，增添了维生素C 、不但可以蒸出彩色馒头 ，
蔬菜馒头提高日常营养 还提高了馒头的营养价值
增添了维生素C、蔬菜这些营养物质刚好是提高面粉缺乏的 。它就不再普通，日常芹菜汁、营养胡萝卜 、蔬菜不但可以蒸出彩色馒头
，提高彩椒汁等，日常紫薯泥 、营养还提高了馒头的蔬菜营养价值 ，紫薯泥 、提高胡萝