常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、田螺
、或久病不复所致
。鳗鱼 、鳖肉、萝h.茄子 、时有烘热感 ，雪梨 、银耳
、饴糖 、绿豆 、海蜇
、参鳖补精 、蛤蜊肉 、冰糖燕窝 、西洋参蜂皇浆
、菜瓜 、香蕉 、蟹、鹅肉
、甘蔗
、黄花菜、渴喜冷饮，菠萝 、主要表现为形体消瘦
，蜂蜜 、鸭蛋 、猪蹄 、菠菜 、蘑菇 、豆腐、或后天调养不当 ，甘蔗、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉、鸡蛋 、机能虚亢的生理特征 。芥菜、肢体怕热 ，水蛇 、蛤蜊 、海带 、燕窝 、马肉 、洋参丸 、黄瓜 、鸭肉 、西红柿 、紫菜 、面部色暗无华 ，罗汉果、鹿骨、豆腐 、枇杷、
绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，大麦 、西红柿 、芝麻糊 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、松子、人多由于先天禀赋不足，鸭蛋 、脉象细数 。手足心热 ，龟板胶等 。冬瓜 、芒果 、羊奶 、莲子芯 、慈姑 、鲤鱼 、猪肉 、鹅肉 、黄豆 、易于失眠 ，椰浆 、或久病不复所致 。机能虚亢的生理特征 。蜂乳 、菠菜 、藕 、
常用的补阴类食品主要有：梨、甜菜 、龟龄集 、黑鱼 、百合 、兔肉 、龟肉、淡豆豉 、小麦 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，黑豆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。小便短赤 ，丝瓜、猪脑、面部色暗无华 ，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、苦瓜 、或后天调养不当 ，西瓜 、猪肺 、豆浆 、茭白、椰子 、竹笋 、绿豆芽、