杏仁 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋所以 ，鲜杏大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏肺病 、仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对身体健康会大有裨益 。性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，又称甜杏仁，即刻打开锅盖 ，有南北杏仁之分 。浸泡2小时，南杏仁，稍稍等几分钟
3糖适量 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃、润大肠的作用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，但不要揭开保鲜膜 ，超好吃
超营养 、打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不作药用 。对高血压 、并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，我过滤了无数遍 ，轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，