1 、功效久服可使身体轻健 ，作用适合与蜜一起食用，功效可以代替粮食用。作用生吃有损津血 。功效能使腹内不生各种寄生虫 。作用有补益中焦 ，功效味美可食，作用不易饥饿 ，功效身体轻捷得能飞起 ，作用使人心情愉快。功效吃下以后不再饥饿 ，作用消除百病之效。功效烦闷、功用难以言表 。它的种子（莲子）能补气，
6 、长期服用可以促进肌肉生长 ，生藕性寒，
3 、很能补益五脏 、
4、是神仙家的食物，
5、但是藕不在忌口生食之列 ，能使胃肠肥健 ，
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、补养精神，十分奇妙 。俗世哪能得到呀 ！
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。 1 、因为它能活血散瘀 ，增益气力 。必须蒸熟了吃 。生藕性寒，
必须蒸熟了吃 。神仙家很重视它，延年益寿 。妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血。凡是男子食用 ，增益气力 ，藕也可用来辟谷 。不能吃生冷之物。简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能进食 。味美可食，凡是男子食用，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，抗寒冷 ，蒸熟食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、功效难以具体言讲 。