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1 、生素食物麦芽等；
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李子 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、腐竹、红苋菜 、芽菜、豆类 ：豆腐 、韭菜 、黑枣等 。龙须菜、