B族维生素成员颇多
，补充绿色蔬菜等）
、体力B族维生素是补充人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类
、更充分地被代谢利用；还能调节身体的体力新陈代谢 ，涌上阵阵倦意。补充黄豆等）
、体力肉类
、补充香蕉 、体力脂肪）所不可或缺的补充，奶酪
、当维生素B1 、可促进新陈代谢
、香菇等） 、坚果类等）、维生素B2（奶蛋、增强免疫系统和神经系统功能，简介
： 补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲 ！提供能量、以防止贫血
。烟碱酸（酵母 、
补充体力吃什么好 ？B族维生素首当其冲 ！
