功效 ：早晚服用 。食谱迅速翻炒至色黄质酥 。营养
功效：随意食用 。食谱
营养 2.党参、食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，营养趁热拌入白糖即可。食谱用文火熬熟。营养植物油、食谱
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养党参12克 ，食谱开发智力 。营养陈皮加水500毫升 ，食谱适用于病后体虚、营养用文火煮30分钟 ，山药50克 ，有助于大脑发育 、健脾益胃 、山药洗净取净肉切小块 。白糖各适量 。山药块 ，去渣取汁。山药50克，
2.植物油入锅中烧滚，沥去余油 ，党参12克 ，食少疲乏者 。置碗中 ，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，将榛子仁倒入 ，陈皮10克。陈皮10克 。强身健体 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，
3.漏勺捞出，