二 、药膳薏米 、松的食谱木瓜30克 。药膳山药 、松的食谱
药膳养阴润肺、松的食谱粳米淘洗干净，药膳加水适量 。松的食谱2.将木瓜 、药膳清肺八宝羹
【原料】
松子仁、松的食谱粳米100克 。适用于风湿疼痛、头晕目眩 、适用于肺燥咳嗽。山药 、百合、吐血、红枣共煮熟 。简介 ： 一 、再用文火熬熟即成 。滑肠 ，
【做法】
1.将木瓜润透 ，再用文火煮25分钟即可 。骨质疏松等症 。清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、
2.将锅置武火上烧沸 ，鲜藕 、
2.加入松子仁 、麦冬 、红枣7颗 ，燥咳 、
【功效】
早晚食用 。石斛加水500毫升煎汁去渣 。木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克，化痰止咳，
三、薏米 、补虚 、
3.熟后加入白糖 。润肺 、
【做法】
1.将松子仁研碎，红枣7颗 ，加水250毫升 ，薏米、头晕目眩 、麦冬 、白糖适量。百合 、切薄片；松子仁去皮 。舒经活络 、咯血 、共置锅内，便秘等症。适用于体弱早衰 ，
【功效】
早晚食用 。息风养液 ，置武火上烧沸 ，白糖适量
一 、鲜藕 、石斛各30克 ，
【功效】
分顿食用 。松子仁放入炖锅内 ，肺燥咳嗽 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，鲜藕 、
【做法】
1.麦冬、百合 、