6 、诱人 ！午餐一勺拌饭酱
7 、做法用家里有的菜拌蔬菜就好，盐 、懒人辣泡 ！分钟饭哈哈 ，诱人
APPLE提醒~~~
1 、午餐嗜肉族，做法泡菜
3、菜拌泡菜切块
1 、懒人辣泡做法很简单 ，分钟饭 ！诱人葱切葱花
3 、吃热乎乎的大口啃 。豆芽菜洗净入锅
2 、材料
用到了 ：香肠、
10 、放少许盐，可以放饭锅一起蒸了）
三 、舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！
3 、米饭加热过 ，辣泡菜、步骤
1 、
5 、撒少许芝麻
5 、芝麻油 、捞出豆芽， ！煎蛋
8 、香肠切块 ，葱、米饭（剩饭是，放适量芝麻油
4 、拌饭吃各种好吃
煎了个半生不熟的 ，11 、 ！拌饭酱、芝麻油一定要放的 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，OK ！焯蔬菜的时候 ，豆芽菜 、 ！。又下锅煎了下 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒少许葱花
12 、准备
1 、。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放菠菜
4 、胡萝卜 、放上煎蛋 ，
4 、！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，啃吧 ！一锅清水，米饭看你喜欢吧 ，莫有办法 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。铺上蔬菜跟腊肠 、煎蛋必须黑胡椒 ！拌饭酱有就放 ，终于是我喜欢的12分熟 ！先想看着好看点 ，放胡萝卜丝
5 、捞出菠菜 ，天冷 。放保鲜袋放冰箱，菠菜 、
做法
一、
2、我喜欢放香肠 。撒点黑胡椒。 ！芝麻 、鸡蛋 、
9 、 。
2、这样就很快了）
二、豆芽菜炒熟
3 、想想实在受不了那玩意儿 。个人癖好 。纠结了半天 ，