韭菜段入锅中火快速翻炒。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制

　　3 、提神盛出食用 。解春韭菜韭菜

　　配料：盐 、鲜鱿

　　7 、分钟食用油

　　做法：

　　1  、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神香油 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟

自制

　　8 、提神韭菜去根洗净后切成小段  。解春韭菜

　　6、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。

　　5 、

　　4、炒锅加热后倒入适量食用油 。

　　2、