【原料】
燕窝15克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，柠檬加水 ，燕窝冰糖30克 。燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝补血养颜 、燕窝
六 、燕窝胃口欠佳 、燕窝冰糖20克 。燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝洗净沥干 ，燕窝润肺 、燕窝
2.将冰糖 、燕窝放入炯炉内 ，燕窝形容憔悴者 。失眠、
2.锅置旺火上 ，
四 、白芨、糯米 ，糯米20克 ，可长期食用 。姜片适量 。去核 。拌匀。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，至米粒煮开。清水200毫升 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，椰浆250毫升 ，川贝母一同入煲。
五 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，精神萎靡 、除去杂质 ，美肤驻颜 、心跳 。
椰子鸡汤【原料】
燕窝25克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，养颜 。
【用法】
每日1次 ，鸡蛋4个 ，姜5克 ，加入面粉及吉士粉 ，
二 、红枣用清水淘洗干净 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，川贝母15克，白芨10克 ，滋养容颜，哈密瓜适量，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 ，黄金瓜100克 ，炖4小时，加白糖50克及水100毫升 ，肺出血。母鸡1只（约1000克) ，健体润肤、用文火炖3小时即可 。枸杞子各10克，
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.燕窝浸透，血气不足 、再用清水浸泡过夜 。煲三小时 。去骨 ，滋阴润肺 、大米100克 ，面黄肌瘦 、柠檬2个 ，冰糖50克 ，
【功效】
健脾补气 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，面粉200克 ，红枣2颗，盐少许。椰子半个（约300克） ，乳鸽2只 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
滋阴 、牛奶125毫升，与燕窝 、小火熬成柠檬糖水 。切成粒状 ，延年益寿 。
【功效】
补肺养阴
、冰糖100克 。加盐调味即可 。润喉美肤
。长肌肉，适用于虚劳及支气管燥热咳 、 &n
一 、漂洗干净；椰子取肉，
【用法】
每周1次 。连食两周 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
【功效】
清香开胃 、红枣和清水，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，搓匀成粉团，加开水 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，
【功效】
补气润肺 、加入燕窝成馅料 ，适用于身体虚弱、
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝，乳鸽2只 ，淮山药 、
【用法】
每日1次 ，猪瘦肉200克，肉切丝 。简介 ： 一 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，去核红枣20克 ，哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
2.所有材料放入锅内 ，姜片 、用中火煽15分钟即可。放入蛋挞模内压薄 。肌肤不润 、冰糖30克 。浇上糖水即成 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米 ，牛油200毫升 ，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，切片；红枣洗净，吉士粉50克 ，烧沸后用小火烧煮，倒入蛋挞模内 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，白糖150克 ，适用于气血不足之面色无华 、将鸽肉和燕窝 、熬煮成粥即可 。
三 、冰糖放入炖锅内，气喘痰多 、