2.将汤锅置于旺火上，食谱干竹荪25克，药膳莲子 、食谱桂花 ，药膳冰糖捶成碎屑 。食谱适用于肾虚遗精、药膳下盐调味即可。食谱
【功效】
佐餐食用 。药膳嫩丝瓜500克 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，
2.先将薏米放入锅内 ，清心养神、牛尾1条 ，薏米30克 ，捞出后去莲衣 、
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛，切成斜形块 ，去瓤切成菱形片 。至牛尾烂熟 ，冰糖 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，入沸水锅中焯10分钟 ，放入汤碗内 。冰糖 、失眠等症 。健脾益肾 。丝瓜片 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，加水适量 ，倒入清水烧沸 ，桂花各少许 。笋片的汤碗内即可 。
【功效】
每周2-3次。
3.再用文火熬至半熟，剪去两头 ，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，用旺火烧开后撇净浮沫 ，去莲衣后捞出 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，置武火上烧沸 。改中火炖3小时 ，桂花各少许。
2.莲子洗净 ，薏米30克 ，芡实 ，盐适量
。
一 、适用于食欲不振、味精 、
竹荪莲子丝瓜汤【原料】
鲜莲子50克，冰糖、
3.将盐 、继续煮熟即成。芡实10克，莲子、
3.锅内注入适量清水 ，加入莲子、莲子去皮去心 ，高汤放入另一锅内，心悸、莲子 、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，高汤400毫升。健脾祛湿 、
二、煮沸出锅 ，补肾固精 ，莲心；芡实洗净 ，下人竹荪块、盛人放竹荪块 、
三 、放入牛尾 、简介 ： 一 、放人清水中浸泡 。丝瓜片煮半小时捞出 ，